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        姜旁白顿时认真的说道。

        唯独这个，他实在没办法不认真。

        因为真的太累了，负重式锻炼法太辛苦了！

        这样的辛苦可不是寻常的修行和锻炼能与之相比的。

        尤其是到了身体疲惫的时候，感觉身上就像是在背着一座大山运动，跑出的每一步都是拼了命了。

        如果李四不陪他一起进行拼了命的修行。

        恐怕在他的心里会留下一个坎，一个过不去的坎。

        于是，就在这样的修行中，一转眼就过去了三天的时间。

        而在第三天中午吃饭的时候，李四和姜旁白见到了弓百穿导师。

        “您突破了？”

        李四顿时惊喜的问道。

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